Soja štiti od raka debelog crijeva
Američki znanstvenici otkrili su novu tvar u soji koja može spriječiti razvoj raka debelog crijeva. Riječ je, kako autorica studije dr. Julie Saba otkriva, o prirodnim masnim molekulama – sfingadienima. Sfingadieni uništavaju mutirane stanice, stanice raka, što je najdjelotvorniji mehanizam…
Glukozamin i omega-3 dobitna kombinacija za zglobove
Njemački znanstvenici pokazali su da je za smanjenje boli kod osteoartritisa učinkovitije koristiti kombinaciju glukozamina i omega-3 masnih kiselina nego samo glukozamin. Istraživanje je obuhvatilo 177 osoba s osteoartritisom kuka ili koljena kod kojih je bol bila umjereno ili jako izražena.…
Antioksidansi čuvaju mišićnu masu
Prehrana koja osigurava veću količinu antioksidansa, prvenstveno vitamina C i E pozitivno utječe na očuvanje mišićne snage kod starijih osoba. Mišićna snaga dobar je pokazatelj koliko smo stari. Uobičajeno je da se nakon 40-te godine mišićna snaga počinje smanjivati, dok se nakon 60-te…
Napadnite gljivice na nogama prirodnim sredstvima
U zimskim mjesecima najčešće zanemarujemo naša stopala ali tada su vrlo često prisutni problemi sa stopalima, jer su stopala, za razliku od ljetnih mjeseci, zatvorena u čvrstu i često nepropusnu obuću. Takva obuća stopalima ne dozvoljava da dišu, što pojačava znojenje i razvoj gljivičnih…
Prirodni ublaživači boli
Bol je pojava koju svi želimo izbjeći ali se ipak barem ponekad s njom susretnemo bilo da se radi o glavobolji, menstrualnoj boli, mišićnoj boli ili bolovima u zglobovima. Potraje li duže bol izaziva probleme sa snom, oslabljeni imunitet, depresiju i tjeskobu. U suzbijanju boli najčešće se koriste…
Ginkgo štiti stanice od zračenja
Ginkgo biloba jedno je od najstarijih drveća na svijetu. Od davnina ginkgo se koristi za bolju cirkulaciju, kod oslabljenog pamćenja i koncentracije, kod zujanja u ušima te kod seksualne disfunkcije. Sada, u 21 stoljeću znanstvenici su otkrili još jednu njegovu funkciju: zaštitu stanica od š…
Vitamin D potencijalna zaštita od gripe
Na spomen vitamina D svima se javlja asocijacija “sunčani vitamin” i vitamin koji je potreban za iskoristivost kalcija i prevenciju osteoporoze, međutim manje je poznato da je on vrlo značajan i za imunitet. Vitamin D regulira stotine gena od kojih su neki uključeni u urođeni imunitet i borbu…
Ginkgo pospješuje seksualni učinak
Problemi u cirkulaciji vodeći su uzročnici impotencije, stoga ne čudi da bi ginkgo biloba, biljka koja regulira cirkulaciju mogla biti od koristi kod liječenja erektilne disfunkcije ako je ona posljedica loše cirkulacije. Ovaj učinak potvrđen je kroz nekoliko studija. Tako su u jednoj studiji…
Jabučni ocat za sjajniju kosu
Počela je sezona grijanja kada sve više boravimo u zatvorenom prostoru gdje je nerijetko zrak vrlo suh što se negativno odražava na zdravlje i izgled naše kose. Uz to, korištenje kemijskih sredstava dodatno oštećuje kosu te ona gubi sjaj. Poznato je da jabučni ocat obiluje različitim hranjivim…
Detoksikacija pomoću smeđe riže
Smeđa riža bogata je B-vitaminima, manganom, magnezijem i selenom te vlaknima. Izvrsna je hrana za detoksikaciju u hladnijim danima jer osigurava dovoljno energije, omogućuje dobro mentalno funkcioniranje a uz to doprinosi i smanjenju tjelesne težine. Prikazujemo petodnevni plan detoksikacije…
